Met suggesties uit het boeddhisme voor een leven in verbinding.
Leef liefdevol naar jezelf en vriendelijk voor de buren.
Voorkom eenzaamheid en chagrijn met een bijgesteld sociaal leven
Even voorstellen
Auteur
Mijn naam is Hans van Zanten. Ik nodig je uit om deze levensfase met vertrouwen en plezier vorm te geven. Je leven gaat vanaf 60 opvallend veranderen, ik spreek uit ervaring. Daarom heb ik een handreiking samengesteld met handige suggesties en ruimte voor jouw keuzes.
Dit e-book heb ik geschreven voor senioren tussen 60 en 80 jaar die actief willen blijven en deze levensfase bewust zinvol willen beleven. Geen betutteling, wél praktische oefeningen en reflectievragen om te ontdekken wat voor jou telt.
De thema’s zoals gezondheid, kleinkinderen, geld en zingeving worden tastbaar met voorbeelden zodat je echt aan de slag kunt.
Samen maken we kleine keuzes voor meer levenskwaliteit, rust en een betere wereld. Dààr wordt je gelukkig van.
Hoe ga je op een fijne manier de 'oude' dag in? Het eerlijke antwoord: er is geen standaardroute. Wat wél bestaat, is een praktische handreiking die helpt om bewuste keuzes te maken en stappen te zetten. Mijn handreiking biedt inspiratie, concrete suggesties en ruimte voor eigen invulling, speciaal voor senioren van 60 tot 80 jaar die hun volgende levensfase actief, met plezier en zinvol willen vormgeven. Je wilt toch net als ik gelukkig ouder worden?
Beleef je gouden tijd met kwaliteit van leven
De wekker mag wat later. Wandelen doen we vaker.
1
Vervulling
Ontdek hoe je zingeving en doelen vormgeeft na je 60e. Met reflectievragen en eenvoudige tips vind je wat energie geeft en krijg je haalbare ideeën voor deze levensfase.
2
Leefkracht
Versterk je vitaliteit en veerkracht met praktische suggesties voor beweging, slaap en mentaal welbevinden. Kleine, duurzame gewoonten helpen je dagelijks energie en gezondheid te behouden.
3
Opa en Oma 2.0
Je kinderen opvoeden, dat is nu gedaan. Reken maar dat loslaten niet vanzelf gaat. Al je waarden en opvattingen poppen op bij je kleinkinderen. En hun ouders? Die willen wel en willen niet jouw mening horen. Hoe navigeer je in dat woelige water?
When we were Young
Ervaringen
Zij gingen jou al voor
Dit e-book hielp me helder te krijgen wat ik écht wil na mijn 55e. Praktische stappen en reflectievragen maakten het allebei inspirerend en toepasbaar.
Jane Doe
Dankzij de modulaire opbouw kon ik in mijn eigen tempo werken aan wonen, gezondheid en tijdsbesteding. Direct bruikbare checklists waren een uitkomst.
John Doe
Heldere structuur, veel voorbeelden en precies genoeg opdrachten om direct actie te nemen zonder te overweldigen. Ideaal voor wie regie wil houden.
