Met suggesties uit het boeddhisme voor een leven met veerkracht.
Over verandering in ritme, pijntjes en voorkomen van eenzaamheid.
De kunst van afbouwen en een nieuw sociaal leven opbouwen.
Met suggesties uit het boeddhisme voor een leven met veerkracht.
Over verandering in ritme, pijntjes en voorkomen van eenzaamheid.
De kunst van afbouwen en een nieuw sociaal leven opbouwen.
Auteur
Mijn naam is Hans van Zanten. Ik nodig je uit om deze levensfase met vertrouwen en plezier vorm te geven. Je leven gaat echt veel veranderen, ik spreek uit ervaring. Daarom heb ik een handreiking samengesteld met handige suggesties en ruimte voor jouw keuzes.
Dit e-book heb ik geschreven voor jonge senioren tussen 55 en 75 die actief willen blijven en hun volgende levensfase bewust willen inrichten. Geen betutteling, wél praktische oefeningen en reflectievragen om te ontdekken wat voor jou telt. De thema’s zoals gezondheid, kleinkinderen, geld en zingeving worden tastbaar met voorbeelden zodat je echt aan de slag kunt. Samen maken we kleine keuzes voor meer levenskwaliteit en rust.
Hoe ga je op een fijne manier de 'oude' dag in? Het eerlijke antwoord: er is geen standaardroute. Wat wél bestaat, is een praktische handreiking die helpt om bewuste keuzes te maken en stappen te zetten. Dit e-book biedt inspiratie, concrete suggesties en ruimte voor eigen invulling, speciaal voor senioren van 55 tot 75 jaar die hun volgende levensfase actief, met plezier en zinvol willen vormgeven.
1
Ontdek hoe je zingeving en doelen vormgeeft na je 55e. Met reflectievragen en eenvoudige tips vind je wat energie geeft en krijg je haalbare ideeën voor deze levensfase.
2
Versterk je vitaliteit met praktische suggesties voor beweging, slaap en mentaal welbevinden. Kleine, duurzame gewoonten helpen je dagelijks energie en gezondheid te behouden.
3
Je kinderen opvoeden, dat is nu gedaan. Reken maar dat loslaten niet vanzelf gaat. Al je waarden en normen poppen op bij je kleinkinderen. En hun ouders? Die willen wel en willen niet jouw mening horen. Hoe navigeer je in dat woelige water?
